MES OUTILS
–L’EMDR : acronyme de l’anglais Eye Movment Desensitization and Reprocessing soit en français : Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires a été découvert par FRANCINE SHAPIRO, membre du Mental Research Institute de Palo Alto (Californie) en 1987.
L’EMDR repose sur le mouvement de l’œil, un balayage rapide de droite à gauche pendant que la personne se reconnecte à l’événement traumatisant par la pensée. L’EMDR est une psychothérapie par mouvement oculaires qui cible les mémoires traumatiques des individus.
– l’EFT : Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle qui a été créée et développée à partir de 1993 par GARY CRAIG, un ingénieur de l’université de Stanford.
L’EFT se fait par accupression de points d’entrée et de sortie de méridiens d’acupuncture situés sur le visage, le haut du corps et les mains tout en se concentrant sur le problème.
L’EFT libère des émotions négatives et apporte un soulagement rapide et durable à de nombreux problèmes émotionnels et même physiques. L’EFT (ou Tapping) est une méthode qui a la particularité d’être douce, c’est à dire qu’elle n’utilise pas l’immersion, comme d’autres le font, par exemple la psychothérapie ou l’EMDR.
– L’AUTO-HYPNOSE avec supports (contes, cartes, méditation guidée ..) elle permet d’expérimenter le lâcher prise, de ressentir des états de détente et de contacter des ressources intérieures dans un état de conscience légèrement modifié.
–BRAIN GYM est un programme d’entraînement cérébral et de mouvements corporels. Ces exercices ont été conçues au début des années 1980 par PAUL DENNISON, chercheur Américain inventeur de la Kinésiologie Educative dans le but d’aider adultes et enfants à accéder plus facilement à l’apprentissage et à améliorer leurs performances.
–L’OLFACTOTHERAPIE est une thérapie qui utilise les odeurs de certaines huiles essentielles pour calmer, tonifier, libérer et réguler les émotions. Je m’appuie sur certains complexes olfactifs permettant de soutenir le travail entre les séances.
Une aide thérapeutique quelle qu’elle soit reste un point d’appui pour progresser et se libérer. Chacun est libre d’y mettre fin lorsqu’il estime que c’est le moment.
Pour certains, la question aura été réglée, pour d’autres, le pari aura été relevé, tout dépend de la problématique de départ et de l’engagement pris avec soi-même.
COMMENT ?
Je reçois sur RDV le lundi /mardi/jeudi et vendredi avec des possibilités certains mercredis pour les enfants.
Je propose des entretiens individuels.
Pour les demandes de consultation d’enfant, il y a toujours au moins une première rencontre avec le parent seul, à l’origine de la demande. Si la demande concerne des problèmes d’apprentissage, il est souhaitable qu’au moins un parent soit présent lors de la première séance.
Durant le premier RDV, nous décidons ensemble du travail à engager et du rythme des séances.
Mes outils sont variés, je les adapte en fonction de l’âge, la personnalité et la problématique.